Kapsamlı ve Güvenli Seanslar

Hizmetlerimiz & Seans Programları

Bireysel hedeflerinize ve fiziksel ihtiyaçlarınıza yönelik bilimsel temelli reformer ve mat pilates seansları.

6 Uzman Alan
1:1 Bireysel Odak
%100 Kişiselleştirme
Birebir Reformer Pilates Seansı
star Özel Seans

Birebir Reformer Pilates

Kişiye özel yay dirençleri ve postür analiziyle derin kas gruplarını güçlendiren birebir çalışma.

schedule
Süre 50 Dakika
person
Kapasite 1 Kişi (Özel)
  • check_circle Kişiye özel postür ve anatomi analizi
  • check_circle Bireysel yay gerginlik kalibrasyonu
Düet Reformer Pilates Seansı
group İkili Seans

Düet Reformer Pilates

İki kişilik özel seanslarla motivasyonu artıran, kontrollü ve koordineli reformer programı.

schedule
Süre 50 Dakika
group
Kapasite 2 Kişi
  • check_circle Eş zamanlı ritim ve dengeli motivasyon
  • check_circle İki kişiye özel eğitmen gözetimi
Tower ve Cadillac Pilates Seansı
accessibility_new Kapsamlı Ekipman

Tower & Cadillac Pilates

Omurga esnekliği, eklem mobilizasyonu ve postür dengesini destekleyen fonksiyonel ekipman seansı.

schedule
Süre 50 Dakika
person
Kapasite 1 Kişi (Özel)
  • check_circle 3 boyutlu omurga dekompresyonu
  • check_circle Hassas trapeze ve yay egzersizleri
Mat Pilates Grup Seansı
groups Butik Grup

Mat Pilates & Core Güçlendirme

Kendi beden ağırlığınız ve yardımcı ekipmanlarla merkez kaslarını güçlendiren, esnekliği artıran grup seansı.

schedule
Süre 50 Dakika
groups
Kapasite Küçük Grup (Max 4)
  • check_circle Derin merkez (core) kas grubu odağı
  • check_circle Doğru nefes tekniği ve akış koordinasyonu
Hamile Pilatesi Seansı
favorite Özel Uzmanlık

Hamile Pilatesi (Prenatal & Postnatal)

Hamilelik ve doğum sonrası dönemde omurga sağlığını korumak, pelvik taban kaslarını güçlendirmek ve doğuma güvenle hazırlanmak için özel seans.

schedule
Süre 50 Dakika
person
Kapasite Bireysel
  • check_circle Pelvik taban kuvvetlendirmesi
  • check_circle Sertifikalı prenatal ve postnatal eğitmenler
Klinik Pilates ve Postür Seansı
health_and_safety Fizyoterapist Eşliğinde

Klinik Pilates & Postür Terapisi

Skolyoz, bel-boyun fıtığı ve masa başı duruş bozukluklarına yönelik fizyoterapist danışmanlığında kişiselleştirilmiş program.

schedule
Süre 50 Dakika
person
Kapasite Bireysel
  • check_circle Detaylı omurga ve postür değerlendirmesi
  • check_circle Kişiselleştirilmiş güvenli hareket protokolü
Mio Standartları

Ferah Çalışma Alanı & Hijyen Standartları

Stüdyomuzda seanslar, geniş hareket alanı ve yüksek standartlı havalandırma sistemleriyle donatılmış butik alanlarda gerçekleştirilir. Her üyenin konforlu ve güvenli bir ortamda çalışması önceliğimizdir.

air
Sürekli Temiz Hava Değişim Döngüsü (HEPA Filtreli)
sanitizer
Her Seans Sonrası Biyolojik Temizlik Protokolü
Reformer Alanı Düzeni Optimal 3 Metre Güvenlik & Hareket Boşluğu
Nişantaşı Stüdyo
01 Özel 1:1 02 Cadillac 03 Düet A 04 Düet B
Ayrılmış / Aktif İstasyon Müsait İstasyon Maksimum 4 Eşzamanlı Yatak
help_center Birebir Danışmanlık

Hangi programın size uygun olduğunu birlikte belirleyelim.

Uzman eğitmenlerimiz eşliğinde ön postür ve hareket analizinizi gerçekleştirerek, ihtiyaçlarınıza ve hedeflerinize en uygun seans planını birlikte oluşturuyoruz.

verified Uluslararası PMA / Balanced Body Sertifikası
credit_card MultiSport Plus Card & Meditopia WellnessPass Geçerlidir
lock_reset Esnek İptal ve Telafi İmkanı
spa Özel Soyunma Odaları & Butik Konfor